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小胸筋のマッサージ

小胸筋のマッサージは

鎖骨の下のところを

指2本でしっかりと押し込んで左右にゆすります

これをすることで

くびをまえにひっぱってしんどくする

小胸筋をやわらかくします

たるみ_3,マッサージ_3

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